المرئيات
أحدث مقاطع الفيديو
علاج رائحة الفم الكريهة
00:49

علاج رائحة الفم الكريهة

أفضل طريقة للتأكد من أن ليس لديك رائحة فم كريهة هي الحفاظ على نظافة أسنانك ولسانك وفمك. وسنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على بعض الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة.إفعلاغسل أسنانك ولثتك على الأقل مرتين يومياًاستخدم معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايدنظف لسانك مرة يومياً باستخدام مكشطة أو منظف اللساننظف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان على الأقل مرة يومياًحافظ على نظافة أطقم الأسنان واحرص على إزالتها ليلاً استخدم النعناع الخالي من السكر أو اللبان بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة استخدم غسول االفم أو معجون للأسنان مضاد للبكتريا  احرص على إجراء فحوصات منتظمة للأسنان لا تفعللا تدخن لا تقم بشطف أسنانك مباشرة بعد غسيل الأسنان بالمعجون لا تتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية أو الكحوليات أو ال
فحص العين لدى الأطفال
00:46

فحص العين لدى الأطفال

سنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على فحص العين لدى الأطفال وما هي فوائده.هو تقييم طبي متخصص لقياس صحة عين طفلك وبصره، يجريه أخصائي البصريات أو طبيب العيون لتحديد أي مشاكل في البصر وعلاجها مبكرًا. أسباب مشاكل العين المختلفة التي يمكن اكتشافها عند الأطفال والرضع أثناء اختبارات العين: إعتام عدسة العين عند الأطفال: البقع الغائمة في عدسة العين والموجودة منذ الولادة العين الكسولة (العمش): حيث لا تتطور الرؤية في عين واحدة بشكل صحيحالحول: حيث تبدو رؤية العينين في اتجاهات متعاكسةقصر النظر: حيث تظهر الأشياء البعيدة غير واضحة بينما تُرى الأشياء القريبة بوضوح.طول النظر: حيث يمكنك رؤية الأشياء البعيدة بوضوح ولكن الأشياء القريبة خارج نطاق التركيزاللا بؤرية (الإستجماتزم): حيث لا تكون الطبقة الشفافة في مقدمة ال
أعراض اضطراب فرط الحركة
00:46

أعراض اضطراب فرط الحركة

يعرٌف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على أنه اضطراب سلوكي يتضمن أعراضًا مثل عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع. وعادةً ما تميل أعراض اضطراب فرط الحركه وتشتت الانتباه إلى أن تكون ملحوظةً في سن مبكرة وقد تصبح أكثر وضوحًا عندما تتغير ظروف الطفل مثل وقت بدء المدرسة. ويتم تشخيص معظم الحالات عند الأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا. وغالبا ما تتحسن أعراض اضطراب فرط الحركة عند الاطفال مع تقدم العمر، لكن العديد من البالغين الذين تم تشخيص إصابتهم بهذه الحالة في سن مبكرة يستمرون في مواجهة المشاكل. وسنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.أعراض اضطراب فرط الحركةأعراض عدم الانتباه: ارتكاب أخطاء بسبب اللامبالاةصعوبة التركيز في المهام والمحادثات صعوبة اتباع التعليماتصعوبة تنظيم ا
أعراض التوحد
00:40

أعراض التوحد

التوحدأن تكون مصابًا بالتوحد لا يعني أنك مريض. وإنما يعني أن عقلك يعمل بشكل مختلف عن بقية الناس. إنها الطريقة التي وُلدت بها أو التي يعمل بها عقلك منذ سن صغير.التوحد هو حالةٌ تدوم طول العمر.وهو ليس حالةً طبية تحتاج علاجًا. إلا أن المصابين به يحتاجون المساعدة في القيام ببعض الأشياء. سنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على بعض أعراض التوحد. وتشمل: أعراض التوحد الأعراض الاجتماعية:صعوبة فتح الكلام صعوبة الاستجابة بشكل مناسب للآخرينصعوبة مناقشة اهتماماتهم بالتفصيلصعوبة الحفاظ على التواصل البصريالوجه الصامتالأعراض السلوكية: تكرار الأشياء زهد الآخرينالتركيز على شيء معينذكاء حادلا يتكيفون مع التغيرحساسية للتنبيه خاصةمشاكل النومالاتزان الحركياقرأ المزيد: أهم النصائح للتعايش مع مرض الصرعكيف نتعامل مع المريض
أهم الأطعمة الضارة بصحة القلب
00:37

أهم الأطعمة الضارة بصحة القلب

لنظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان يلعب دوراً لا يمكن الاستهانة به في الوقاية من الكثير من الأمراض، لا سيما أمراض القلب التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك الأطعمة الخالية من الكوليسترول والسكريات، التي تمنحك صحة أفضل.أهم الأطعمة الضارة بصحة القلب 1. الملح2. السكر3. الكربوهيدرات المصنعة مثل: عصائر الفواكه والمعجنات والخبز الأبيض4. المشروبات الكحولية5. الدهون المشبعة (مثل التي توجد في اللحوم الحمراء ومشتقات الحليب كاملة الدسم)6. الدهون غير المشبعة (مثل التي توجد في الوجبات السريعة المقلية والبطاطا والسلع المخبوزة)اقرأ أيضاً عن:- المشروبات الغازية | 13 سبب يدفعك إلى عدم تناولها بعد الآن!- الوجبات السريعة | ما هي أضرارها وكيف تؤثر على صحتك؟
7 نصائح سريعة لحياة صحية
00:35

7 نصائح سريعة لحياة صحية

الصحة هي أغلى ما نملك وعلينا الحفاظ عليها بأي طريقة. 7 نصائح سريعة لحياة صحية1. شرب الكثير من الماء.2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية.3-تناول اللبن أو الحليب أفضل من العصائر المحتوية على السكر.4-تجنب الأكل في أثناء الوقوف.5-تجنب الأكل أمام التلفزيون لأنه يؤدي إلى زيادة تناوله لا شعوريًا.6-زيادة تناول البروتينات تُسبب الشعور بالشبع دون زيادة في الوزن.7-الحرص على تناول طبق من السلطة يومي.للمزيد من المعلومات اقرأ ايضاً عن:- بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على صحتك في رمضان- 7 فوائد مذهلة للنوم
7 إرشادات هامة لحفظ الأطعمة في ثلاجتك بأمان
00:46

7 إرشادات هامة لحفظ الأطعمة في ثلاجتك بأمان

نستعرض فى السطور التالية أهم الإرشادات لحفظ الأغذية المختلفة فى الثلاجة .7 إرشادات هامة لحفظ الأطعمة في ثلاجتك بأمان- يجب أن تكون درجة حرارة الثلاجة 5 درجات مئوية أو أقل- يمكن وضع الطعام في الثلاجة حتى لو كان ساخنًا ولا يشترط انتظاره حتى يبرد- عند إعادة استخدام الأطعمة تأكد من تسخينها إلى درجة حرارة لا تقل عن 60 درجة مئوية لمدة لا تقل عن دقيقتين- استخدام الطعام المخزن تبعًا لتاريخ الحفظ من الأقدم إلى الأحدث- لا تترك علب الأغذية المحفوظة المعدنية مفتوحة داخل الثلاجة- تناول الأطعمة المخزنة في الثلاجة خلال 48 ساعة من بداية حفظها- يفضل تنظيف وفحص الثلاجة باستمرار للتأكد من نظافتها، ومن أنها تعمل بصورة جيدةاقرأ أيضاً المزيد عن:-4  أخطاء شائعة تجنبها حفظ الأطعمة في رمضان- نصائح هامة عن الطرق الصحي
كل ما يهمك عن حفظ اللحوم والدواجن بأمان
00:36

كل ما يهمك عن حفظ اللحوم والدواجن بأمان

استخدمي قاعدة الساعتان، لاتتركي أبدا اللحوم أو الدواجن أو الأطعمة التي تحتاج إلى التجميد خارج المجمد أكثر من ساعتين وفي حالة الجو المرتفع الحرارة ساعة واحدة وإحرصي ألا يكون المجمد مزدحم بالأطعمة ليسمح بالهواء بالحركة والتخلل بينها.كل ما يهمك عن حفظ اللحوم والدواجن بأماناللحوم والدواجن المطبوخة- يمكن تخزينها في الثلاجة مدة لا تزيد عن يومين- عند الاستخدام يجب تسخينها إلى درجة حرارة 75- يفضل حفظ اللحوم المطبوخة داخل المرق أو الصلصة الناتج من طبخهااللحوم والدواجن النيئة- من الأفضل ألا تتعدى مدة الاحتفاظ بها من 3 إلى 6 أشهر- تقسَّم إلى حصص قبل تجميدها ثم استخدام ما تحتاجه لاحقًا.- تجنب إعادة تجميدها مرة أخرى بعد إذابتهاوللمزيد من المعلومات اقرأ أيضاً عن:- 7  إرشادات هامة لحفظ الأطعمة في ثلاجتك بأ
إليك 7 أوضاع لليوغا عليك معرفتها
00:52

إليك 7 أوضاع لليوغا عليك معرفتها

هناك أوضاع تُشكل اللبنات الأساسية لليوغا فعليك أن تتعلمها وأنت تبني تمارين يوغا منتظمة، فإن هذه الأوضاع هي تمرين يوغا كامل إليك 7 أوضاع لليوغا عليك معرفتها 1. وضعية الطفلتمد بلطف أسفل الظهر، والوركين، والفخذين، والركبتين، والكاحلين، وتعمل على ارتخاء العمود الفقري، والكتفين، والرقبة.2. وضعية الكلب المتجه لأسفلتُقوِّي هذه الوضعية الذراعين والكتفين وتساعد على تخفيف آلام الظهر.3. وضعية بلانكيساعد البلانك على بناء القوة في القلب والكتفين والذراعين والساقين.4. وضعية الأركان ذات الأربعة أطرافتعمل على تقوية الذراعين والمعصمين وشد البطن5. وضعية كوبراتساعد على تقوية عضلات الظهر، وزيادة مرونة العمود الفقري وإطالة الصدر والكتفين والبطن.6. وضعية الشجرةتساعد هذه الوضعية على تحسين توازنك بالإضافة إلى تقوية
أعراض جرثومة المعدة
00:41

أعراض جرثومة المعدة

أعراض جرثومة المعدة تظل هذه الجرثومة كامنةً لسنواتٍ دون أن تسبب أي أعراض واضحة، لكن متى تبدأ بإحداث الضرر تبدأ الأعراض الآتية بالظهور، وهي:- ألم حارق بالمعدة، ويحدث عندما تكون المعدة فارغة.- استمرار الألم لأيام أو أسابيع، ولكنه يهدأ قليلًا عند تناول أدوية مضادات الحموضة.- الغثيان.- فقدان الشهية.- الانتفاخ.- التجشؤ المتكرر.- فقدان الوزن دون سبب واضح.- القيء.وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:تعرف إلى أهم أعراض جرثومة المعدة بالتفصيل وكيفية علاجها
9 أغراض تأكدي من وجودها عند تحضير حقيبة المولود
00:37

9 أغراض تأكدي من وجودها عند تحضير حقيبة المولود

9 أغراض تأكدي من وجودها عند تحضير حقيبة المولود - مقلم الأظافر للأطفال- قفازات حتى لا يخدش الطفل نفسه- قبعة ناعمة في حالة برودة الطقس- صابون الاستحمام المخصص للأطفال ولوفه إسفنجية-ثوبان للطفل بمقاسات مختلفة للرجوع للمنزل والعديد من حفاضات للطفل- جوارب في حالة أن ثياب الطفل بدون أقدام- بطانية للطفل خفيفة في الصيف وثقيلة في الشتاء-مقعد السيارة خاص بالأطفال مثبت بها-زجاجة الرضاعة احتياطيًا و2 مريلة للصدروقد يهمك أيضاً يا سيدتي الآتي:قائمة بكل ما تحتاجه الأم عند تحضير حقيبة الولادة 6  نصائح تساعدكِ على اختيار مستشفى الولادة المناسب لكِ 

SehaSky

Close